GEMENGDE KICKBOX LES

Boksen is een populaire sport. Zowel vrouwen en mannen zijn welkom in onze lessen. Tijdens deze les doen we een combinatie van stoten en trappen. In deze intensieve workout leer je de juiste bokstechnieken. Verder wordt er gewerkt aan conditieverbetering, vetverbranding en spierversterking. Ook maken we tijdens deze les veel gebruik van boks zakken en boks palen.

Kortom een uur intensieve workout.